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诗药—— 每一天都让我害怕

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发表于 2020-1-18 14:51:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
本人山西朔州一所普通高中,目前受恐惧症困扰,在人群中、听到一些咳嗽声会十分恐惧,会吓得抖一下。主要是因为初中同学用这个来欺负我,因为性格软弱被很多人用来刷优越感,当然有时候也是想多了。为此在重点初中学业荒废,还休学2年,休学期间也去太原医院看过,除了吃药还是吃药,就是不见好,姚老师:我看你的诗药,我想有道理,心病还得心来治。

答: 首先要学会接受自己,你是一个性格内向的人,内向的人,和人焦虑都会有些不安存在的。所以允许有点不安的存在,同时我们该说话,该见人等,带着不安也可以去做,不求现在做的多好,而是你去说了,和做了就行,这个就是好了。慢慢的这么坚持,逐渐会有所调整。同时要多诵读一些能个调整恐惧心理诗词,因为好的诗词可以让你在精神面貎上得到改变和帮助,常读优秀的诗词会更快好起来的。

每一天都让我害怕
姚大鹏


恐怖的脸让我害怕
因为你凝视的一瞬间
触手可及的灵魂在那
最后的良知成为虚无的影子
枝丫也挂满悲伤与痛苦
把烦恼写在认命的纸上

每一天都让我害怕
害怕太阳从西边升起
那样的世界会乱了秩序
我害怕月亮失去温柔
更害怕欺骗和谎言构筑的大厦
还有行尸走肉般的生活

春天没有花朵让我害怕
从此家园失去美丽
我害怕季节风失去热情
从此人类流放自由
我捡拾沿途故事的残渣
拼凑成自我陶醉的神话
用来粉饰无知和自大

冬天也让我害怕
害怕消失的冰雪再也回不来
从此地球会走向无极
我害怕啊 害怕
从此我的生活
再也没有爱情

恐惧症患者的食疗方建议:
要想去治疗恐惧症这个心理疾病,那么就要进行药物治疗,心理治疗,同时还要采取适应的护理方法,那样才能让恐惧症患者早日恢复健康,饮食治疗法就是护理方法中治疗恐惧症最好的方法,那么恐惧症患者的食疗方法有哪些呢?
  1.莲子芡实粥
  原料:莲子50克、芡实15克、大米300克。
  做法:把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中,加入适量水,一起文火熬制。待开锅后变小火,再熬一会儿。煮粥时水要多放一些,不要使粥过于稠。
  功效:镇静神经,养心安神,有益于加快恢复体力。
  2.银耳莲子粥
  原料:莲子、银耳、冰糖、香米、红枣数枚。
  做法:把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病患者不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里,用温火略煮即成。
  功效:营养丰富、进补保健,可作为阴虚体质社交恐惧症者的进补食品。
  3.莲子百合粥
  备料:莲子、干百合、粳米、冰糖、红枣数枚。
  做法:将莲子洗净,泡发,干百合、粳米分别洗干净,与莲子、红枣一同放入锅内,加水适量,先用旺火烧开,再用小火熬煮,快熟时加入冰糖,稍煮即成。
  当我们身体有恐惧症患者的时候,就要准备以上三种饮食给他们吃。因为以上三种饮食是可以帮助他们病情的恢复,最后我希望人们可以多多去帮助那些恐惧症患者,给予恐惧症患者适当的关心,让恐惧症患者感觉到温暖。



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发表于 2020-1-18 15:15:15 来自手机 | 显示全部楼层
欣赏学习,问好
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 楼主| 发表于 2020-1-22 12:53:33 | 显示全部楼层

感谢老师评论支持!敬茶!晚上好!隔屏握手
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