马冉冉：静心，只为找到更深的自己（转载）

香雪婉儿

静心，只为找到更深的自己

我们大多数人其实都深陷于自己的日常生活和各种盘算忧虑之中，我们被命运轮子般巨大的力量所挟裹，常常是惯性地转动、紧迫地抓取，看似不断向前，其实只是依附在轮子之上，不断地旋转、重复，并且总在担忧下一秒钟是不是会被这无情的轮子一下子碾碎？我们把梦想寄托在这滚动的圆周之上，早已忘记自己那从容宁静的轮之核心——那个本质的自己。

听过一个故事，说的是一个靠厮杀抢夺为生的强盗，在某个寂静的夜晚骑着骆驼穿越沙漠。强盗像往常一样，一心盘算着自己的抢夺计划，并警惕地聆听着沙漠中的细微动静，然而那个晚上太静了，没有风，没有声音，只有天空中闪耀着的群星，于是在某个瞬间，他抬起头，看了一眼夜空。就在那一刻，他看到了毕生都未曾见过的胜景——浩瀚深远的星空是那么神秘，而每一颗星都那么硕大、晶莹，看着它们，他觉得那些星星彷佛直接从眼中跌进了自己的心底。然而这个情景只持续了十秒钟，十秒钟之后，他又低头盘算并急急赶路了。

在这短暂的十秒钟里，究竟发生了什么？或许他想起了自己的小时候，想起了自己的家乡，或许他什么都没有想，他只是被星空震撼，然后思维暂时停止了，谁知道呢！他并非诗人、哲学家或者一个修道之人，但在他惯常的杀人越货的人生中，有那么十秒钟，他的内心非常寂静，而这，从某种程度上来讲，就是静心。

“静心”、“冥想”，我们惯常地把它们理解为念经、打坐、遵守戒律、力图进入玄空境界，或者以为只是出家人或瑜伽行者所做的事，某种程度上讲“静心”的确是修行人用来领悟生命真相的渠道之一，但这并非“静心”的全部。简单地讲，“静心”就是让周围的喧嚣安静下来，然后我们得以进入自己的内在，与更深层的自我，甚至是生命的本质，连结。

我们大多数人其实都像那个沙漠中的强盗一样，深陷于我们的日常生活和各种盘算忧虑之中，我们被命运轮子般巨大的力量所挟裹，常常是惯性地转动、紧迫地抓取，看似不断向前，其实只是依附在轮子之上，不断地旋转、重复，并且总在担忧下一秒钟是不是会被这无情的轮子一下子碾碎？我们把梦想寄托在这滚动的圆周之上，早已忘记自己那从容宁静的轮之核心——那个本质的自己。

或许如此，你便理解了我们为什么要静心。静心，只是为了让我们回到自己、看见自己，当我们植根于自己的本质，我们便是植根于宇宙的核心，即使你并不明白那究竟意味着什么，但你一定感觉自己更加平静和有力，而不再是车轮上被甩得头晕目眩疲惫不堪的那个人。但我们该如何静心呢？就是去打坐吗，或者观想佛陀或观音，或者避开人群去往山林之中？如果这些你愿意去做的话，肯定是没问题的，但还有一种可能性，就是我们得学会如何在生活中静心。手握一杯清茶，观察一支花朵，烹饪一盘蔬菜，在纸上写下一行字，体会脚踩在大地上的感觉，看到一个孩子灿烂的笑脸……如果这些瞬间可以让你的心从浮躁中解放出来，那么它们也是很好的方法。

原文地址：www.shenduhaowen.org/keep-peaceful/

仲夏

来看看。问好。

香雪婉儿

[quote]仲夏 发表于 2016-4-1 13:15
来看看。问好。

问候仲夏，春好

仲夏

[quote]香雪婉儿 发表于 2016-4-1 21:24
问候仲夏，春好

好。同好。

狂野

小碗挺漂亮啊